TOP ČLÁNKY



Rituál sebepřijetí

Sebeláska je tam, kde začíná osvobození. Žena, která se má ráda, dělá pro sebe dobrá rozhodnutí; žena, která se nenávidí, bude dělat rozhodnutí, která vyhovují pouze druhým. Proto, abychom podpořily růst této vzácné vlastnosti, sebelásky, musíme kultivovat naši vlastní společnost, např. pomoci tohoto rituálu za světla svíček.
Před rituálem si udělej seznam všech vlastnosti, pro které se máš ráda a seznam vlastností, o nichž si myslíš, že jsou na Tobě špatné a nejsi na ně pyšná.

Udělej si rituální koupel nebo se osprchuj. Na stole, na němž je zrcadlo, si příprav oltář. Na každé straně zrcadla postav bílou svíčku a do vhodné nádobky dej trochu oblíbené vonné směsi nebo vonnou tyčinku.

Dívej se sobě do očí v zrcadle a poté, co zapálíš svíčky (buď požehnáno, ohnivé stvoření!), vdechuj vůni a začni si říkat:

Já, ( jméno), jsem tady, abych se spojila se svou duší.

Podívej se sobě do oči a počkej, až Tvá duše změní výraz. Budeš vědět, až se to stane. Pak vyslov první negativní vlastnost na svém seznamu. Tady je můj vlastní příklad:

Miluji tě, Zuzano, protože nedokážeš vybalancovat svou šekovou knížku.

Pozoruj své reakce, pokud nějaké máš, pak pokračuj a řekni něco, na co jsi hrdá:

Miluji tě, Zuzano, protože jsi výborná rituální Kněžka.

Nyní pokračuj ve vyjmenovávání negativních vlastnosti, až začneš cítit, že to, co říkáš, jsou nejen slova, ale i emoce. Integrováním svého "světla" i svých "stínů" do jediné osobnosti vztahuješ božský soucit i na sebe. Když cítíš, že se Ti oči plní slzami z lásky a něhy, kterou k sobě cítíš, cvičení funguje dobře. Cítíš-li, že se pomalu, ale jistě přesvědčuješ, pokračuj, až pocítíš ten emocionální průlom. Střídání negativních a pozitivních vlastností Ti také pomůže vidět dovnitř své integrované bytosti. Když se Ti podaří odblokovat soucit k sobě a nasměrovat jej zpátky do částí, kterými jsi původně opovrhovala, uvolníš veškerou zásobu psychické energie, která Ti celou dobu patřila, ale nebyla Ti k dispozici kvůli Tvé sebenelásce.

Když jsem poprvé dělala tento rituál, trvalo mi to dvě hodiny, protože jsem se tak zabrala do plačtivých přestávek. Když jsem se uklidnila, má tvář v zrcadle se začala rychle měnit a brala na sebe všechny možné další podoby, všechny mé z jiných životů.

Bylo to rychlé a s pocitem zaostření, zapadání do obrazů jsem viděla, jak tváře mění věk, oblečení, účesy, vrásky a vůbec všechno. Pokud se Ti tohle stane, je to známkou průlomu. Tvé já Ti dává vzácný vhled do všech těch lidí, které nosíš uvnitř. Nepanikař a neboj se. Zůstaň v klidu a řekni "Moje duše je svobodná a bezpečná", aby sis připomněla své centrum.

Dělej toto cvičení každý pátek (Den Venuše), dokud nebudeš mít pocit, že se opravdu máš raději než kdykoli předtím!

Není to hra "Me Generation" (Generace Já). Je to pradávné čarodějnické cvičení na zvýšení psychické síly, která závisí na Tvém sebepřijetí. Pokud se Tě někdo pokusí odradit od sebelásky, řekni jim, ať se jdou vycpat. V tzv. "Generaci Já", to Já, které bylo zkoumáno a glorifikováno, bylo většinou mužské. Pro ženy jejich dekáda sebelásky teprve přijde. A kéž přijde brzo! Tak se staň! Tak tomu je!

podle Zsuzsanny Budapest